Annamaria Wolfahrt
W26125 Abend Yoga
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 29.09.2026 bis 22.12.2026
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. In diesem Kurs verbinden wir achtsame Körperhaltungen mit bewusster Atmung und Entspannung. So werden...
W26061 Entspannung mit Klängen – zwei Termine zur Auswahl
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 07.10.2026 bis 16.12.2026
Während der Klangreise werden verschiedene Instrumente, wie Peter Hess Therapieklangschalen, Gong und Zimbeln, achtsam angespielt. Die...
W26127 Faszien Pilates – für ein strafferes Bindegewebe
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 29.09.2026 bis 22.12.2026
Dieses ganzheitliche Training verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit gezielten Faszienübungen. Verklebte Faszien werden gelöst, die...
W26118 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS – für Jung und Alt
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 30.09.2026 bis 16.12.2026
Ein gutes und gesundes Faszientraining erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und verringert die Verletzungsgefahr. Das spezielle Training...
W26126 Pilates
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 01.10.2026 bis 17.12.2026
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Beweglichkeit, Kraft und eine gesunde Körperhaltung fördert. Durch gezielte Dehn- und...
W26117 Pilates VORMITTAGSKURS
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 30.09.2026 bis 09.12.2026
Pilates stärkt gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Koordination. Die ruhigen, gelenkschonenden...
W26119 Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 30.09.2026 bis 16.12.2026
Abwechslungsreiches Rückentraining, besonders geeignet für Frauen und Männer ab 50, aber auch für Pensionistinnen und Pensionisten. Gemeinsam...
W26128 Yin Yoga
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 01.10.2026 bis 17.12.2026
Nach einer stressigen Arbeitswoche ist Yin Yoga genau das Richtige: Langsame, beruhigende Übungen im Sitzen oder Liegen laden dich ein, ganz bei...
