Kursdetails

Anmeldung

Genussvoll und leicht durch die Wechseljahre - Richtig essen, gesund genießen ab 45

Kursnummer: 4056
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Min. Teilnehmer: 12
Max. Teilnehmer: 30

Referent:in

Kursbeschreibung

Wenn die Hormone um die Lebensmitte Achterbahn fahren, kann das ganz schön belasten. Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme plagen viele Frauen in den Wechseljahren.
Spätestens jetzt gilt es, sich für einen gesünderen Lebensstil zu entscheiden. Wie Frauen ab 45 gesund genießen und damit besser schlafen sowie Knochen, Darm und Figur Gutes tun, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Inhalt:
• Muskelschmaus & Knochenfutter – gehen Sie gestärkt in die nächsten Jahre
• So machen Sie sich die Waage zum Freund
• 5 Tipps für gegen einen trägen Darm
• Besser schlafen, weniger schwitzen – was hilft wirklich?

Termine & Organisation

Kurstag 27.02.2024

Termin: 27.02.2024
Zeit: 18:00-19:30 Uhr

Kurskosten

36,00 Euro

Kursort

Mittelschule Groß-Enzersdorf
Schießstatt-Ring 2
2301 Groß-Enzersdorf