Kursdetails

Anmeldung

Schritt & Tritt im Gleichgewicht – Sturzpräventionskurs für Senioren und Seniorinnen

Kursnummer: 4045
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 15

Referent:in

Mag. Helena Franges-Vidovic, zert. Demenztrainerin

Kursbeschreibung

Bis zu 40% der Menschen über 65 Jahre stürzen jedes Jahr. Stürze können enorme körperliche und psychische Folgen haben und Mobilität und Selbstständigkeit einschränken. Stürze sind kein harmloser Zufall, sondern ein multifaktorielles Phänomen, d.h. ihnen liegen verschiedene Ursachen zu Grunde.

Unser Programm legt einen besonderen Wert darauf unterschiedlichste Sturzrisikofaktoren mit einzubeziehen und beinhaltet unter anderem folgende Themen:
 Risikoquellen identifizieren
 sichere Mobilität
 Bedeutung von sicherem Schuhwerk
 Einfluss von Medikamenten, Ernährung und Sehvermögen auf das Sturzrisiko
 Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen
 Verhalten nach einem Sturz

Teilnahmeberechtigt: Personen 65+, die, mit oder ohne Stock, selbständig mobil sind und im letzten Jahr gestürzt sind bzw. Angst vor Sturz haben. Das Programm ist nicht für Personen mit Demenz, progressiven neuromuskulären Erkrankungen u. Personen im Rollstuhl bzw. solche, die beim Gehen Unterstützung durch eine Person bedürfen, geeignet.

Termine & Organisation

Kurstag 21.05.2024

Termin: Dienstag, 21.05.2024
Zeit: 08:30-11:30 Uhr

Kurskosten

50,00 Euro

Kursort

Haus der Generationen
Schloßhofer-Straße 2
2301 Groß-Enzersdorf