Kursdetails
BodyFit am Donnerstag - Kurs 1
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 125
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Min. Teilnehmer: 2
Max. Teilnehmer: 10
Referent:in
Elena Neustifter, ehem. Balletttänzerin, Fitnesstrainerin
Kursbeschreibung
Dieser Kurs verbindet Übungen und Techniken aus Ballett, rhythmische Gymnastik, Pilates und Yoga. Ziele, die wir in diesem Kurs verfolgen: Die eigenen körperlichen Fähigkeiten und
Fertigkeiten sollen entwickelt und gefördert werden, und dadurch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Vitalität wirken und bei jedem seine individuellen Erfolge erzielen. Qualität statt Quantität: mit dem Motto gehen wir gemeinsam auf die einzelnen ausgewählten Bewegungen und Übungen ein und versuchen diese möglichst richtig und genau durchzuführen. Die Korrektheit der Ausführung bringt schnell einen Erfolg.
Trainingsinhalt: Aufwärmen, Stretchen/Dehnen, Kräftigung & Entspannung
Mitzubringen: eigene Matte, bequeme Sportbekleidung und Socken
Am 19.09.2024 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt.
Beim Kauf von beiden Kursen, erhältst Du € 15,- Rabatt !!!
Termine & Organisation
Kursbeginn 19.09.2024, voraussichtliches Kursende 14.11.2024
Termine: 19.09., 26.09., 03.10., 10.10., 17.10., 24.10., 07.11. und 14.11.2024
Zeit: 17:00-17:55 Uhr
Kurskosten
105,00 Euro
Kursort
Mittelschule Groß-Enzersdorf
Schießstatt-Ring 2
2301
Groß-Enzersdorf