Kursdetails
Faszien Pilates – für ein strafferes Bindegewebe
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W26127
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Dieses ganzheitliche Training verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit gezielten Faszienübungen. Verklebte Faszien werden gelöst, die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Beweglichkeit gesteigert.
So können Verspannungen und Rücken-schmerzen vorgebeugt werden.
Ideal für EinsteigerInnen, die Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern möchten.
Mitzubringen: Yogamatte
Am 22.09.2026 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. Bei Interesse bitte unbedingt anmelden!
Termine & Organisation
Kursbeginn 29.09.2026
voraussichtliches Kursende 22.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten
Termine: 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12. und 22.12.2026
Zeit: 18:00-19:00 Uhr
Kurskosten
150,00 Euro
Kursort
Mittelschule Groß-Enzersdorf
Schießstatt-Ring 2
2301
Groß-Enzersdorf
