Kursdetails

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Cortisol Cool Down – Ruhig. Stark. Gelassen

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: W26069

Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf

Min. Teilnehmer: 5
Max. Teilnehmer: 20

Referent:in

Tamara Jauker, BA

Kursbeschreibung

Du fühlst dich gestresst, hast zu viel im Kopf und dein Körper schreit nach Entlastung? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich! An diesem Abend erfährst du, wie du deinen Cortisolspiegel sanft senkst, mehr Energie und Klarheit gewinnst und mit einfachen Routinen, Ernährung & Atemübungen deinen Alltag entspannter meisterst. Praxisnah, motivierend & sofort umsetzbar – für mehr Leichtigkeit!

Termine & Organisation

Kurstag 23.09.2026

1 Einheit à 90 Minuten

Termin: Mittwoch, 23.09.2026
Zeit: 18:00-19:30 Uhr

Kurskosten

49,00 Euro

Kursort

Mittelschule Groß-Enzersdorf
Schießstatt-Ring 2
2301 Groß-Enzersdorf