Kursdetails
Fit für Enkel, Garten und Lebensfreude VORMITTAGSKURS - Kurs 1
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W26121
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Min. Teilnehmer: 5
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Wer rastet, der rostet? Vielleicht. Aber viel wichtiger ist: Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger selbstständig, aktiv und voller Lebensfreude.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die auch in Zukunft ihre Einkäufe selbst tragen, mit den Enkelkindern am Boden spielen, im Garten werkeln, verreisen und das Leben genießen möchten. Wir bewegen den Körper von Kopf bis Fuß, mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke und lösen Spannungen, bevor sie zu echten Einschränkungen werden. Denn Gesundheit bedeutet nicht nur schmerzfrei zu sein. Gesundheit bedeutet, die Dinge tun zu können, die das Leben lebenswert machen. Original Liebscher & Bracht Faszienrollen und Übungsgurte werden zur Verfügung gestellt.
Schwerpunkte: beweglich bleiben statt abbauen; sicher und aktiv durch den Alltag gehen; mehr Leichtigkeit für Rücken, Hüften und Knie; Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper stärken; selbstständig und aktiv bis ins hohe Alter bleiben
Mitzubringen: Yogamatte
Termine & Organisation
Kursbeginn 08.09.2026
voraussichtliches Kursende 10.11.2026
8 Einheiten à 90 Minuten
Termine: 08.09., 15.09., 22.09., 06.10., 13.10., 20.10., 03.11. und 10.11.2026
Zeit: 09:30-11:00 Uhr
Kurskosten
200,00 Euro
Kursort
Taekwondo-Studio
Dr. Anton Krabichler-Platz 8/4, 1. Stock
2301
Gross-Enzersdorf
