Kursdetails
Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS – für Jung und Alt
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W26118
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Ein gutes und gesundes Faszientraining erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und verringert die Verletzungsgefahr. Das spezielle Training mit den Smoveys hilft beim Aufbau eines geschmeidigen und kraftvollen Bindegewebes.
Mit diesem Fitnessgerät wird der gesamte Körper trainiert, insbesondere Oberarme, Bauch, Beine und Gesäß. Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur, fördert die Ausdauer und unterstützt die Beweglichkeit. Gleichzeitig können Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich gelöst sowie die Koordinationsfähigkeit verbessert werden. Darüber hinaus trägt das Training zur Aktivierung des Bindegewebes und zur Stärkung des Bewegungsapparates bei.
Bitte Smoveys mitnehmen, Leihsmoveys sind auch vorhanden.
Mitzubringen: großes Handtuch
Am 23.09.2026 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. Bei Interesse bitte unbedingt anmelden.
Sollten Sie das Kombiangebot buchen wollen, bis gleich bei der Buchung bekanntgeben.
Termine & Organisation
Kursbeginn 30.09.2026
voraussichtliches Kursende 16.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten
Termine: 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2026
Zeit: 11:00-12:00 Uhr
Kurskosten
Kursentgelt: € 150,- / Kombipreis mit Wirbelsäulengymnastik: 280,-
Kursort
Taekwondo-Studio
Dr. Anton Krabichler-Platz 8/4, 1. Stock
2301
Gross-Enzersdorf
